標籤: 健身週期化訓練

康樂股長學科教室：健身週期化訓練-健身發展期篇

大家還記得很久之前Dean教練為大家介紹健身中很常聽到的健身週期化訓練嗎？第一篇開篇為健身訓練三週期-健身基礎 […]